腰痛さんのための体験型健康講座＠バナナ王国

３月に入ってから随分過ごしやすくなってきましたね

暖かくなってきたから

運動しようかな

新生活の準備をしようかな

と、動き始める方も多いはず

でも、

張り切りすぎたり

無理をしちゃうと出てしまうのが

『腰痛』・・・

酷い方は何日も寝込んでしまうと聞きます

そんな方のために

『腰痛さんのための体験型健康講座』

開催させていただきます

多くの腰痛は

生活習慣の見直しで

予防や緩和ができます！

バナナ王国さんの

絶品ランチとバナナジュースををいただいて

知識と予防方法を手に入れて

あなたの健康レベルアップを目指しましょう♪

『腰痛さんのための体験型健康講座』

１シリーズ４回制

＊単発参加もOK♪

定員４名/回（６名まで増席可能）

完全予約制

＊複数回参加できる方からご予約優先とさせていただきます

１３時~１５時

１３時　　　　ランチ

１３時３０分　座学

１４時１０分　セルフケア体験

１４時４０分　質問タイム

１５時　　　　終了

①４月６日（木）　　基本編『骨盤と背骨と腰痛』

②４月２０日（木）　ボディケア編『内臓とお肌と腰痛』

③５月１０日（水）　筋力アップ編『筋力と栄養と腰痛』

④５月２４日（水）　睡眠編『寝姿勢とホルモンと腰痛』

各回座学の後にセルフケアの体験があります

参加費

１回目　２，０００円

２回目　１，９００円

３回目　１，８００円

４回目　１，７００円

＊ランチ代込み

（日替わりランチまたは王国カレーと５００円以内のドリンク付き）

＊都度払い

＊現金のみ

場所

バナナの小さなテーマパーク　banana王国

名古屋市中村区松原町2-20-2

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